Рубрика: Рисовая каша



Рисовая каша – очень вкусное и полезное блюдо. Она содержит витамины В, РР и Е, сложные углеводы, белки и минеральные вещества. Правильно приготовленная каша из риса на завтрак насытит организм необходимой энергией на долгое время.

Как варить рисовую кашу
Зная, как варить рисовую кашу, можно делать каждый раз совершенно разные блюда из риса. Все они будут не только очень аппетитными, но и полезными. Такую кашу можно сварить как на воде, так и на молоке или бульоне. Для приготовления каши лучше всего подойдет круглый рис, который необходимо промыть в воде несколько раз. Затем подготовленный рис заливаем водой и провариваем на среднем огне 10 минут. При приготовлении молочной каши воду сливаем, к рису доливаем молоко и варим до мягкости крупы. Готовую кашу оставляем под крышкой на несколько минут, затем добавляем в нее сливочное масло, соль и сахар по вкусу. Сладкую рисовую кашу готовят с изюмом, орехами, тыквой или свежими фруктами. В несладкую кашу можно добавить овощи, грибы, мясо или подавать ее на гарнир к рыбе или мясному блюду.

Калорийность рисовой каши
Каша из риса незаменима в диетическом питании. Сложные углеводы, входящие в ее состав, дарят организму ощущение сытости на долгое время. Калорийность рисовой каши небольшая, в 100 г риса содержится всего 78 калорий. Зная, сколько калорий в такой каше, можно на ее основе разработать наиболее эффективную диету для каждого человека. Но в таком случае нужно употреблять кашу, приготовленную на воде и без добавления сливочного масла.

Рисовая каша: польза и вред
Польза рисовой каши для организма не вызывает сомнений. В чем же полезные свойства каши из риса? Рис – прекрасный абсорбент, он способен вбирать в себя вредные токсины и выводить их из крови. В этом злаке много витаминов группы В, которые способствуют укреплению нервной системы, а также помогают организму превращать питательные вещества в энергию. Многие знают, чем полезна рисовая каша, и стараются употреблять ее регулярно. Но они задумываются, есть ли какой-то вред рисовой каши для организма? Если рис покупать качественный, при выращивании и обработке которого не использовались химикаты, то такая каша принесет только пользу. Готовьте ее с любимыми добавками и кушайте на здоровье!

Рисовая каша в пароварке

Рисовая каша в пароварке

При заболеваниях органов пищеварения, да и просто для поддержания хорошего здоровья нужно есть каши, особенно полезен рис. Рисовая каша в пароварке не только очень полезная,

Рисовая каша в мультиварке

Рисовая каша в мультиварке

Все большую популярность набирает у хозяек такая удобная кухонная мини-техника, как мультиварка. Ведь достаточно только заложить туда необходимые продукты в требуемых пропорциях, выставить нужную программу

Как готовить рисовую кашу

Как готовить рисовую кашу

Несмотря на кажущуюся простоту блюда, вопрос «как приготовить рисовую кашу» у некоторых начинающих кулинаров время от времени возникает. Разновидностей и способов ее приготовления немало, а

Рисовая каша для грудничка

рисовая каша для грудничка

Когда в питании грудничка приходит время введения прикорма — и педиатры, и состоявшиеся мамы советуют не пренебрегать кашами. Рисовая каша для грудничка — хороший и

Рисовая каша в горшочке

рисовая каша в горшочке

Далеко не всегда дешевое блюдо оказывается невкусным. И рисовая каша в горшочке подтверждает этот факт. Обычная каша, сваренная на плите, не обладает и половиной тех

Запеканка из рисовой каши

запеканка из рисовой каши

Довольно часто возникает ситуация, когда остается такое количество определенного продукта, которого мало для всех, но слишком много для кого-то одного. Такое может случиться, если на

Как приготовить рисовую кашу на молоке

как приготовить рисовую кашу на молоке

Рисовая каша на молоке — это универсальный рецепт, который может выступать в качестве основного блюда, а может подаваться на десерт. Более того, рисовая каша на

Рисовая каша в духовке

рисовая каша в духовке

С детства помню замечательную бабушкину кашку на завтрак, вкусную, ароматную, тающую во рту. А готовилась эта рисовая каша в духовке. Причем каждое зернышко было пропитано

Гарбузовая каша с рисом

гарбузовая каша с рисом

Услышав впервые «гарбузовая каша с рисом», я подумала, что это ошибка, и речь идет об арбузе, но какая же каша может быть из арбуза? Оказалось,

Рисовая каша на воде

рисовая каша на воде

Рисовая каша – довольно популярное блюдо, без которого сегодня вряд ли можно обойтись. Я часто готовлю своим домочадцам рисовую кашу по утрам, ведь это не